10个提示,以帮助加强关系

首先,让我们记住你什么时候不应该开始建立关系。以下是一些基本原因:

  • 来自家人或朋友的压力。
  • 孤独。
  • 天真的爱。当爱似乎是解决所有问题和生命的唯一意义时。
  • 不安全或复杂。这不可避免地导致不健康的关系。事实证明,我们爱的是一个伴侣,只有在它帮助我们感觉更好的时候,我们才能给予一些东西,只有当我们得到回报时。在这种情况下,可能没有真正的亲密关系。

1.要现实

当我们没有注意到伴侣的缺点时,真正的爱情根本不是浪漫的爱情。这是一个选择。无论情况如何,这都是另一个人的不断支持。这是一种理解,你的关系并不总是无云。即使你根本不需要它,也需要处理伴侣的问题,他的恐惧和想法。

这种爱更平淡无奇,需要合作伙伴付出更多努力。但是所有这一切都给了这个人更多。毕竟,从长远来看,它带来了真正的快乐,而不仅仅是另一种短暂的兴奋。

2.互相尊重

这是关系中的主要内容。不是吸引力,不是共同的目标,不是宗教,甚至不是爱。有时您会觉得自己不再相爱了。但是,如果你失去对你的伴侣的尊重,你将无法归还它。

无论如何开放和频繁的沟通,无论如何都会走到尽头。冲突和怨恨是无法避免的。

唯一有助于挽救你们关系的是一种不可动摇的尊重。如果没有这个,你将永远怀疑对方的意图,谴责合作伙伴的选择并试图限制他的独立性。

此外,你还需要尊重自己。没有自尊,你就不会觉得自己应该得到合作伙伴的尊重。你将不断尝试证明这种尊重是值得的,因此这只会损害你们的关系。

  • 永远不要抱怨朋友的伴侣。如果你对自己的行为不满意,可以与他讨论,而不是与朋友和亲戚讨论。
  • 尊重合作伙伴可以拥有与您不同的兴趣,爱好和观点这一事实。
  • 阅读合作伙伴的意见。不要忘记,你是一个团队。如果有人不开心,那么你需要一起找到问题的解决方案。
  • 不要把一切都放在自己身上,讨论任何问题。你不应该有对话的禁忌话题。

尊重与信任直接相关。信任是任何关系的基础(不仅浪漫)。没有信任,就没有亲近与安宁的感觉。

3.讨论所有问题

如何加强关系:讨论问题

如果某些事情不适合你,请务必讨论这个问题。对你来说,没有人会规范你们的关系。最重要的是保持信任,这样双方都绝对诚实和开放。

  • 分享你的疑虑和恐惧,特别是那些你没有告诉别人的。这不仅有助于治愈一些精神创伤,还有助于更好地了解伴侣。
  • 遵守这些承诺。恢复信任的唯一方法就是遵守诺言。
  • 学会区分伴侣的可疑行为和他们自己的情结。通常在争吵期间,一个人认为他的行为是完全正常的,而另一个人认为同样的事情似乎完全是错误的。

相信像瓷盘一样的东西。如果它掉下来并且坏了,那么很难将它再次粘在一起。如果再次拆分,碎片将是两倍大,将它们放在一起的时间和精力也需要更多。但是如果你一次又一次地放下盘子,最终它会分裂成如此小的碎片,以至于不可能将它们粘在一起。

4.不要试图互相控制。

我们经常听说这种关系需要牺牲。这有一定道理,有时真的要放弃一些东西。但如果两个伙伴不断牺牲自己,他们就不会幸福。这种关系最终只会伤害两者。

每个人都应该是一个有自己观点和兴趣的独立人士。

试图控制伴侣让他快乐(或让他控制自己的行为),你将无法取得任何好处。

有些人害怕给予伴侣自由和独立。造成这种情况的原因可能是缺乏信任或不安全感。我们越珍惜自己,我们就越会试图控制伙伴的行为。

5.为你们俩改变做好准备

随着时间的推移,你和你的伴侣会改变,这是完全自然的。因此,始终要意识到变化并尊重它们是很重要的。

如果你计划在一起度过几十年,你需要为困难和不可预见的情况做好准备。

在许多夫妇面临的重大变化中,宗教和政治观点可能会发生变化,转移到另一个国家,亲属(包括儿童)的死亡。

当你第一次开始约会时,你只知道这个人现在是什么。你不知道五年或十年会是什么样子。所以你需要为意外做好准备。当然,这并不容易。但争吵的能力在这里有所帮助。

6.学会吵架

如何加强关系:争吵

心理学家约翰·戈特曼(John Gottman)发现了四种行为迹象,表明这种关系可能会中断:

  1. 对性格的批评(“你是愚蠢的”而不是“你做了一些愚蠢的事”)。
  2. 内疚的转移。
  3. 侮辱。
  4. 避免争吵,忽视合作伙伴。

你需要学习如何正确争吵:

  • 在一次争吵中不记得以前的那些。这不会解决任何问题,但只会加剧局势。
  • 如果争吵变热,请停止。出去走一点。只有在你冷静时才回到对话。
  • 请记住,某人在争吵中的正确性并不像你被尊重的感觉那么重要。
  • 不要试图避免争吵。说出疼痛,承认你很担心。

7.学会原谅

不要试图改变伴侣,这是不尊重的标志。接受你有分歧的事实,尽管爱他们的伙伴,并试着原谅。

但是,如何才能学会如何原谅?

  • 当争吵结束时,谁是对的,谁没有,这并不重要。留下过去的所有冲突,并且每个月都不记得它们。
  • 无需保持分数。关系中不应该有赢家和输家。一切都应该完成并免费提供,也就是说,没有操纵和期望的东西作为回报。
  • 当合作伙伴犯了错误时,将他的行为与意图分开。不要忘记你在伴侣中欣赏和爱。每个人都犯了一个错误。如果伴侣犯了错误,这并不意味着他偷偷地恨你并想要分手。

8.务实

任何关系都不完美,因为我们自己并不理想。务实一点:确定对你们每个人有什么好处,你们喜欢和不喜欢做什么,然后分配责任。

此外,许多夫妇提前建议确定一些规则。例如,您将如何划分所有费用?你愿意借多少钱?每个合作伙伴在没有咨询对方的情况下可以花多少钱?我应该一起买什么?你将如何决定去哪里度假?

有些人甚至会进行“年度报告”,在此期间他们讨论商业行为并决定家庭中应该改变什么。当然,这听起来很陈腐,但这种方法确实有助于及时了解合作伙伴的需求和需求并加强关系。

9.记住小事

如何加强关系:支持

注意力,赞美和支持的简单征兆意味着很多。所有这些小事情最终会积累并影响你对自己关系的看法。因此,许多人建议继续约会,周末去某个地方,并确保找到性生活的时间,即使你累了。物理接近度不仅可以让您保持健康的关系,甚至可以在出现问题时帮助修复它们。

随着孩子的出现,这变得尤为重要。在现代文化中,孩子们几乎祈祷。人们相信父母应该为他们牺牲一切。

孩子健康快乐成长的最佳保证是父母之间健康快乐的关系。

所以,让你的第一个地方永远是你的关系。

10.学习如何捕捉波浪

可以将关系与海上的波浪进行比较。这种波浪是不同的情感,起伏不定的关系。有些持续了几个小时,有些持续了几个月甚至几年。

最重要的是不要忘记,这些波浪本身并不能反映出关系的质量。他们受到许多外部因素的影响:失去或改变工作,亲属死亡,旅行,经济困难。你只需要和伴侣一起捕捉波浪,无论这波不会给你带来什么。

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