8个瑜伽申请

1.瑜伽工作室

在瑜伽馆应用程序中,收集了65个有关瑜伽和冥想的有趣课程,其中包括不同的难度和持续时间(从10到60分钟)。所有练习都以高清质量的详细视频说明进行。此外,用户可以通过视频练习和带姿势的块创建自己的课程。此外,您可以自定义音乐或打开自然声音以完全放松,并计划自动与日历同步的时间表。

2. FitStar瑜伽

如果您练习瑜伽减肥和提高灵活性,FitStar瑜伽是您的选择。课程由纽约瑜伽工作室Strala Yoga Tara Stiles的创始人和创始人执教。需要注意的是:应用程序是针对用户进行调整的。这一切都从简单的介绍性会议开始,这些会议有助于评估您的准备水平,但逐渐使课程变得更加复杂。对于每节课,如在瑜伽工作室,有视频教学,音频指南和音乐伴奏。在FitStar Yoga中,可以方便地跟踪您的进度和成就。此外,还提供了与其他应用程序的集成,例如Jawbone UP,MyFitnessPal和Fitbit。

3. 5分钟瑜伽

借口“我没有时间”将不再有效。在这个应用程序中,您将找到350个简短但有效的瑜伽课程,需要5分钟或更短时间。除了带有姿势插图和详细说明的图书馆外,该应用程序还有一个计时器,您可以跟踪所花费的时间。

4.跟踪瑜伽

该应用程序有助于逐步了解瑜伽的不同实践的复杂性,并养成不断参与的习惯。在Track Yoga中,您可以设置每周目标并跟踪您的进度。还配置了接收提醒。所有的课程分为,以帮助实现具体目标的方案:教训对于初学者来说,开发用于治疗抑郁症和瑜伽锻炼街道的灵活性和适用性的整个身体,瑜伽。有减轻压力,背部疼痛,加速新陈代谢,早操,瑜伽促进平衡发展和没有时间的人的课程。一般来说,您可以根据自己的喜好选择程序。

5.放松旋律:睡觉 瑜伽

任何瑜伽练习的一个重要部分是放松。正确的播放列表将帮助您正确休息。在这个应用程序,你可以选择轨道和声音,你喜欢:雨,长笛,宗教圣歌的声音,甚至吸尘器 – 并在此基础上使自己放松的播放列表。

6.通用呼吸:Pranayama

适当的有意识的呼吸与瑜伽一样重要。 Universal Breathing将教授pranayama的基础知识 – 一组安静的膈肌呼吸练习。在应用程序中,您将找到许多简短的课程,包括动画指南和计时器。

7.向办公桌致敬

不是每个人都有时间和愿望去参加瑜伽课程。有一个简单的解决方案:Salute The Desk应用程序将帮助伸展肌肉,放松而不离开餐桌。它组装体式,改善姿势和缓解压力,同时可以坐着。此外,还有冥想指南,以帮助您恢复头脑。

8.瑜伽学院

即使你去上瑜伽课,瑜伽学院应用将作为一个完美的补充,开发强度,柔韧性,缓解压力,调补身体,摆脱多余公斤。它还适应您的水平,并提供有助于您继续前进的练习。课程也有高度专业化的课程,例如背部疼痛瑜伽或跑步者瑜伽。保存所有用户设置,因此可以从不同设备使用该应用程序。甚至支持与Apple TV的集成。

  13减肥申请

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