Токсичните родители раняват децата си, третират ги жестоко, унижават, причиняват вреди. И не само физически, но и емоционално. Те продължават да правят това, дори когато детето става възрастен.
1. Непогрешими родители
Такива родители възприемат неподчинението на детето, най-малките проявления на индивидуалността като атака срещу себе си и следователно са защитени. Те обиждат и унижават детето, унищожават самочувствието си, криейки се зад добрата цел “омекване на характера”.
Как се проявява въздействието?
Обикновено децата на непогрешимите родители ги смятат за съвършени. Те включват психологическа защита.
- Отрицание. Детето идва с друга реалност, в която родителите му го обичат. Отрицанието дава временно облекчение, което е скъпо: рано или късно това води до емоционална криза.
например: “Всъщност майка ми не ме обижда, но по-добре: тя отваря очите си към неприятната истина.” - Отчаяна надежда. Децата с цялата си сила се придържат към мита за съвършените родители и се обвиняват за всички нещастия.
например: “Не съм достоен за добра връзка, майка ми и баща ми ме искат добре, но не го оценявам.” - Рационализация. Това е търсене на добри причини, които обясняват какво се случва, за да стане по-малко болезнено за детето.
например: – Баща ми ме победи да не навредя, а да ме научи на урок.
Какво да направя
Да осъзнаеш, че твоята вина е, че родителите непрекъснато се обръщат към обиди и унижения, не. Ето защо се опитайте да докажете нещо на токсични родители, няма смисъл.
Един добър начин да разберете ситуацията е да погледнете какво се е случило с очите на външен наблюдател. Това ще направи ясно, че родителите не са толкова непогрешими и преосмислят действията си.
2. Неадекватни родители
За да се определи токсичността и неадекватността на родителите, които не бият или разкъсват детето, е по-трудно. В крайна сметка, в този случай, вредата е причинена не от действия, а от бездействие. Често такива родители се държат като безсилни и безотговорни деца. Те правят детето да расте по-бързо и да задоволява нуждите си.
Как се проявява въздействието?
- Детето става родител на себе си, по-малки братя и сестри, собствената си майка или баща. Той губи детството си.
например: “Как можеш да поискаш да вървиш, когато майка ти няма време да измие всичко и да готви вечеря?”. - Жертвите на токсични родители изпитват чувство на вина и отчаяние, когато не могат да направят нещо за доброто на семейството.
например: “Не мога да слагам по-младата сестра в леглото, тя плаче през цялото време. Аз съм лош син. - Детето може да загуби емоции поради липсата на емоционална подкрепа от страна на родителите. Ставайки възрастен, той изпитва проблеми със самоидентифицирането: кой е, какво иска от живота и любовните взаимоотношения.
например: “Влязох в университета, но ми се струва, че това не е специалността, която ми харесва. Не знам какво искам да бъда.
Какво да направя
Вътрешните работи не трябва да отнемат повече време на дете, отколкото да учат, да играят игри, да ходят, да говорят с приятели. Трудно е да се окажат токсични родители, но можете. Работете с фактите: “Ще се науча зле, ако почистването и готвенето ще бъдат само за мен”, “Лекарят ми посъветва да прекарвам повече време на свеж въздух и да играя спорт”.
3. Контрол на родителите
Прекаленият контрол може да изглежда като грижа, дискретност, грижа. Но токсичните родители в този случай само се грижат за себе си. Те се страхуват да станат ненужни и затова правят това, така че детето да зависи от тях възможно най-много, да се чувства безпомощна.
Любими фрази на токсични контролиращи родители:
- – Аз правя това само за теб и за твоя полза.
- – Направих го, защото много те обичам.
- – Направи това или няма да говоря с теб отново.
- – Ако не го направите, ще имам инфаркт.
- – Ако не го направите, ще престанете да бъдете член на нашето семейство.
Всичко това означава едно нещо: “Аз правя това, защото страхът от загубата ви е толкова голям, че съм готов да ви направя нещастни”.
Родителите-манипулатори, които предпочитат скрития контрол, постигат своите не директни искания и заповеди, но по немощен начин, образувайки чувство за вина. Те осигуряват “незаинтересована” помощ, която създава чувство за дълг към детето.
Как се проявява въздействието?
- Контролирани от токсични родители, децата стават ненужно тревожни. Те нямат желание да бъдат активни, да изследват света, да преодоляват трудности.
например: “Много се страхувам да пътувам с кола, защото майка ми винаги твърди, че е много опасно.” - Ако детето се опитва да спори с родителите си, не ги подчинява, то го заплашва с чувство за вина, със собственото си предателство.
например: “Без разрешение останах с приятелка една нощ, на другата сутрин майка ми дойде с болно сърце. Никога няма да простя на себе си, ако й се случи нещо. - Някои родители обичат да сравняват децата помежду си, създават атмосфера на раздразнение и ревност в семейството.
например: – Сестра ти е много по-умна от теб, в кого си се родила? - Детето непрекъснато чувства, че не е достатъчно добър, той се опитва да докаже своята стойност.
например: “Винаги съм искал да стана като моя по-голям брат и дори отидох, подобно на него, да учи медицина, въпреки че исках да стана програмист”.
Какво да направя
Излезте от контрол без страх от последствия. Като правило това е обикновен изнудване. Когато осъзнаете, че не сте част от родителите си, ще се спрете в зависимост от тях.
4. Пиене на родители
Родителите-алкохолици обикновено отричат, че проблемът съществува по принцип. Мама, страдаща от пиянство на съпруга, го предпазва, оправдава честото използване на алкохол за отстраняване на стрес или проблеми с шефа.
Детето обикновено се казва, че не си заслужава да извадите мръсното бельо от къщата. Поради това той е непрекъснато напрегнат, живее в страх от случайно предаване на семейството си, разкрива тайна.
Как се проявява въздействието?
- Децата на алкохолиците често стават единни. Те не знаят как да изграждат приятелства или любовни взаимоотношения, страдат от ревност и подозрение.
например: – Винаги съм се страхувала, че някой, който обича, ще ме нарани, затова нямам сериозни отношения. - В такова семейство детето може да расте с хиперопея и несигурност.
например: “Постоянно помогнах на майка ми да постави пияния баща. Страхувах се, че ще умре, притеснен съм, че не мога да направя нищо. - Друг токсичен ефект на такива родители е превръщането на детето в “невидимо”.
например: “Майка ми се опита да отбие баща си от пиянство, да го кодира, непрекъснато търси нови лекарства. Бяхме оставили на себе си, никой не попита дали сме яли, как се учим, за какво сме страстни. “ - Децата страдат от чувство на вина.
например: “В детството ми постоянно ми казваха:” Ако се държите сам, татко няма да пие. “
Според статистиката всяко четвърто дете от алкохолното семейство става самият алкохолик.
Какво да направя
Не поемайте отговорност за това, какво пият родителите. Ако можете да ги убедите, че проблемът съществува, има шанс те да мислят за кодирането. Комуникирайте с процъфтяващи семейства, не им позволявайте да убеждават себе си, че всички възрастни са едни и същи.
5. Убеждаващи родители
Такива родители постоянно обиждат и критикуват детето, често без основание, или се забавляват с него. Това може да е сарказъм, подигравка, обидни прякори, унижение, които се издават за безпокойство: “. Ние трябва да се подготвите за жесток живот”: “Искам да ви помогне да го оправя”, Родителите могат да направят дете “съучастник” в процеса: “Той също разбира, че това е само шега”.
Понякога унижението се свързва с чувство за конкуренция. Родителите смятат, че детето им дава неприятни емоции и свързва натиска: “Не можеш да направиш по-добре от мен.”
Как се проявява въздействието?
- Това отношение унищожава самочувствието и оставя дълбоки емоционални белези.
например: “От дълго време не можех да повярвам, че съм способен на нещо повече от изваждането на боклука, както каза баща ми. И аз се мразех за това. - Децата на конкурентни родители плащат за спокойствието си, като саботират успехите си. Те предпочитат да подценяват истинските си способности.
например: “Исках да участвам в конкурса за улични танци, бях добре подготвен за това, но не смеех да го пробвам. Мама винаги казваше, че няма да мога да танцувам като нея. - Движещата сила на суровите словесни атаки може да стане нереалистична надежда, която възрастните пускат на детето. И той страда, когато илюзиите се рушат.
например: “Татко беше сигурен, че ще стана голям хокей играч. Когато отново бях изгонен от секцията (не ми харесваше и не знаех как да се карам), той ме нарече незначителен и не можеше да направи нищо за дълго време. - Поради провалите на децата, токсичните родители обикновено идват апокалипсис.
например: “Непрекъснато чувах:” Би било по-добре да не се родите “. И това се дължи на факта, че не взех първото място в олимпиадата по математика. “
Децата, които са израснали в такива семейства, често имат самоубийствени тенденции.
Какво да направя
Намерете начин да блокирате обиди и унижения, за да не ви навредят. Не позволявайте на нас да прекъсваме инициативата в разговор. Ако отговаряте моносилабилно, не се поддавайте на манипулации, обиди и унижения, токсичните родители няма да постигнат целта си. Не забравяйте, че не е нужно да им доказвате нищо.
Прекратете разговора, когато искате. И за предпочитане преди да почувствате неприятни емоции.
6. Насилници
Родителите, които смятат, че насилието е с нормална норма, с голяма вероятност, се развива по същия начин. За тях това е единствената възможност да изгонят гнева, да се справят с проблемите и отрицателните емоции.
Физическо насилие
Привържениците на телесното наказание на деца обикновено излеят своите страхове и комплекси или искрено вярват, че ще бъде от полза напляскване образование, детето ще направи смела и силна. В действителност всичко е обратното: физическите наказания причиняват най-силните умствени, емоционални и телесни вреди.
Сексуално насилие
Сюзън Форъм характеризира кръвосмешението като “емоционално разрушително предателство на основното доверие между дете и родител, акт на пълно извращение”. Малките жертви са в пълна сила на агресора, нямат къде да отидат и никой да не поиска помощ.
90% от децата, които преживяват сексуално насилие, не казват на никого за това.
Как се проявява въздействието?
- Детето изпитва усещане за безпомощност и отчаяние, защото молбата за помощ може да бъде изпълнена с нови изблици на гняв и наказание.
например: “Не съм казвал на никого, докато не навърших пълнолетие, че майка ми ме биеше. Защото знаеше: никой няма да повярва. Обясних си натъртвания на краката и ръцете си от факта, че обичам да бягам и да скачам. - Децата започват да се мразят, емоциите им са постоянен гняв и фантазии за отмъщение.
например: “От дълго време не можех да се призная, но в детството си исках да удуша баща си, докато той спи. Той победи майка ми, по-малката ми сестра. Радвам се, че беше затворен. - Сексуалното насилие не винаги означава контакт с тялото на детето, но не е и по-малко разрушително. Децата се чувстват виновни за случилото се. Те се срамуват, страхуват се да кажат на някого за случилото се.
например: “Аз бях най-тихият студент в класа, страхувах се, че баща ми ще бъде призован в училище, тайната ще бъде разкрита. Той ме уплаши: той винаги казваше, че ако това се случи, всички ще мислят, че съм луд, ще ме пратят в психиатрична болница. - Децата запазват болката сами, за да не разрушат семейството.
например: “Видях, че майка ми е много привързана към втори баща. Веднъж се опитах да й намекна, че ме третира като “пораснал”. Но тя толкова се разплака, че вече не се осмелявам да говоря за това. - Човек, който е преживял насилие в детството си, често води до двоен живот. Той се чувства отвратително, но се преструва, че е успешен и самодостатъчен човек. Той не може да изгради нормална връзка, смята себе си за недостоен за любов. Това е рана, която се проточва много дълго време.
например: “Винаги съм се смятала за” мръсна “заради това, което баща ми ми е направил като дете. За да отида на първата дата, реших след 30 години, когато преминах през няколко курса по психотерапия. “
Какво да направя
Единственият начин да избягате от изнасилвача е да се отдалечите, да избягате. Не се затворете, но потърсете помощ от роднини и приятели, на които можете да се доверите, потърсете помощ от психолози и полицията.
Как да се държим с токсични родители
1. Приемете този факт. И разбирате, че трудно можете да промените родителите си. Но себе си и отношението ви към живота – да.
2. Не забравяйте, че тяхната токсичност не е вашата вина. Вие не носите отговорност за начина, по който се държат.
3. Комуникацията с тях е малко вероятно да бъде различна, така че да го сведе до минимум. Започнете разговора, като знаете предварително, че това може да се окаже неприятно за вас.
4. Ако сте принудени да живеете с тях, намерете възможността да освободите пара. Отидете на тренировка за фитнес. Дръжте дневник, опишете в него не само лоши събития, но и положителни моменти, за да се подкрепите. Прочетете още литература за токсични хора.
5. Не търсете извинения за действията на родителите. Вашето благополучие трябва да бъде приоритет.
