Спорт и фитнес

Защо да използвате масажен валяк Техниката на масаж с ролка се нарича независима миофасциална релаксация (Self-myofascial Release, SMR). Той се […]

Кецове за мощни спортове Ако просто отидете на фитнес, малко бягане, изпълнявайки изолирани упражнения на симулатори и не дойде в

Još jednom o potrebi zagrijavanja prije treninga Kao i nakon sna, a nakon napornog dana, mišići mogu biti prilično zbijeni,

Как да седнем на канап. Видео от Lifehacker Разбира се, не всеки ще може да седи на разделите от първия

Във фитнес залата често чуваме, че гърбът трябва да е силен, за да служи като лост, който предава усилия по

Спортна гимнастика, скално катерене, crossfit, различни видове единични борби – всички тези спортове се нуждаят от силни китки. Силата на

По това време баровете ще бъдат натъпкани с протеини, но захар в тях поне! Предписание номер 1. Чипове amyshealthybaking.com Съставките

Ponekad redovito vježbanje snage ne samo da ne daje željeni rezultat, već može i štetiti liku i zdravlju. Često razlog

Защо да развиете усещане за баланс? Има няколко причини, поради които трябва да се погрижите за вашето усещане за баланс.

Какво е мускулна памет Мускулната памет е реконструкцията на мускулните клетки, която се проявява под влиянието на физическото обучение. Норвежки

Работейки със същото тегло, вие стигате до стагнация, а не само в растежа на мускулите, но и в намаляването на

Dwyane Scala Johnson е на световно първенство за развлекателни игри WWE (WWE) за много години и става шампион на WWE