Hvordan musik påvirker vores produktivitet

Det er svært at vurdere, hvor meget pladsmusik tager i vores liv. Selv hvis du ikke specifikt søger at lytte til hende, var hun stadig et eller andet sted i nærheden af ​​butikker, bus, folk i store hovedtelefoner, der distribuerer musik bølge på 3 meter foran og bag ham … Ja, det virkelig er der, vores dag begynder ofte med musik : vi vågner yndlingsnummer på vækkeuret, eller et klassisk eksempel på zemfira sange, når naboerne besluttet at lave en musikalsk maraton tidligt om morgenen.

Musik er den højeste kunst i verden. Leo Tolstoy

Uden tvivl er musik en af ​​menneskets største skabninger. Men hjælper musik folk med at skabe og arbejde? Lad os finde ud af det.

Er musik og arbejde kompatibelt?

Baseret på mine egne erfaringer og personlige præferencer kan alle besvare spørgsmålet: “hindrer eller, tværtimod hjælper musik til at arbejde?”. Hvis du er en ivrig musik fan, der er vant til musikken med dem overalt og altid, dig, selvfølgelig, er svaret, at lytte til musik, mens du arbejder – det er fantastisk, er slet ikke distraherende og hjælper vågner bedre end to kopper stærk kaffe. Hvis du tror, ​​at det arbejde, du har brug for at beskæftige sig kun med sager og mere end noget andet, vil du aldrig nødt til at lytte til musik i løbet af deres arbejdsdag. Desuden vil du være umådeligt irriterende kollega iført hovedtelefoner, som du vil være for virksomheden til at lytte til sine yndlingsnumre, uforvarende.

Forskning om musikens indvirkning på produktiviteten

Og lad os nu kort gå fra vores personlige erfaring og vende os til den forskning, der blev udført på dette område.

  • For nogle år siden fandt britiske forskere, at 90% af kirurgerne lytter til musik under operationen. Dette skaber en mere afslappet atmosfære, hjælper med at klare stress. Fra de musikalske genrer foretrækker kirurger rock, pop og klassikere.
  • En undersøgelse ved University of Windsor, Canada, havde til formål at finde ud af, hvordan musik påvirker arbejdet hos softwareudviklere og webdesignere. Af resultater: uden baggrundsmusik havde IT-personale brug for mere tid til at fuldføre opgaven. Og at høre på musik viste de øget effektivitet og interesse for opgaverne.
  • Der blev udført adskillige eksperimenter, hvis formål var at finde ud af, hvordan musik påvirker industriarbejdere. Af resultaterne: brugen af ​​baggrundsmusik i udførelsen af ​​opgaver øger produktiviteten af ​​arbejderne betydeligt, og de føler sig selv mindre trætte efter en hård dags arbejde. Musik kunne konkurrere selv med støj fra fabriksudstyr.

  7 tips til at få mere fra Microsoft OneNote

Men musik er nyttig på arbejdspladsen

Musik er en frelse fra støjende kolleger

Det sker ofte, at folk der eksisterer i samme arbejdsområde, forstyrrer hinandens arbejde. På min sidste arbejdsplads sad vi i et kontor fire sammen: to PR-ledere, en it-specialist og en leder for arbejde med erhvervskunder. Ledere var meget glad for at kommunikere, og da der ikke var nogen opkald fra kunder, begyndte de at tale indbyrdes. Aytishnik, som arbejdede hårdt hele dagen, vi selvfølgelig konstant distraheret og vred med sine uendelige telefonopkald og samtaler.

Musik kunne nemt løse dette problem. For programmører, der ikke behøver at besvare telefonopkald eller på en eller anden måde har en anden kontakt med “non-touch” verden i løbet af hverdagen, vil yndlingsmusikken i hovedtelefoner være den ideelle løsning.

Musik bringer fornøjelse

De fleste mennesker elsker uden tvivl deres arbejde, men alle har sådanne øjeblikke, når det er nødvendigt at engagere sig i kedelige rutiner, for eksempel ved at udarbejde en månedlig rapport. På sådanne øjeblikke svarer vores arbejdsdag til straffeservicen, vi oplever selvfølgelig ikke nogen fornøjelse. Hvis du ser på denne situation fra det fysiologiske synspunkt, mangler vores krop dopamin – fornøjelseshormonet. Selvfølgelig kan dette problem løses ved at spise chokolade på arbejdspladsen, men så er der risiko for at slippe en fjerdedel af lønnen på dem og få et par ekstra pund. Forskerne fandt ud af, at når vi lytter til vores yndlingsmusik, produceres dopamin også i vores hjerne. Så behandle den kedelige opgave med glæde og uden materielle omkostninger.

Musik – et paradis for monotont arbejde

Hvis du er engageret i monotont arbejde, så sparer du musik fra kedsomhed og døsighed. Musik vil hjælpe med at øge din energi, du kan udføre flere opgaver på samme tid.

Kreative mennesker skal lytte!

Har du nogensinde bemærket, at folk i de kreative erhverv (journalister, designere osv.) Er meget glad for at arbejde i caféer eller i frie rum? I sådanne institutioner spiller meget ofte diskret musik baggrunden, og nogle gange kan man endda høre levende akkorder. Kreative mennesker trækker inspiration fra musik, de kommer altid ubevidst til musikalske steder.

  Alt hvad du behøver at vide om Pomodoro teknikken

Sådan vælger du musik til arbejde

Den bedste musik er selvfølgelig din yndlingsmusik. Men hvis du ønsker mangfoldighed, anbefaler vi dig at se på infographics, som vil hjælpe dig med at vælge den musik, der passer til dit erhverv.

Mange forskere bemærker også, at klassisk musik er en god baggrund for arbejdsprocessen. Videnskaben er bekendt med et sådant fænomen som “Mozart-effekten”“. Ifølge denne virkning aktiverer Wolfgang Amadeus musik hjernens arbejde.

Psykologer anbefaler at vælge musik til arbejdsprocessen uden ord, som når man lytter til musikalske kompositioner “med en undertekst”, er der stor sandsynlighed for, at du vil blive distraheret ved at tænke over betydningen af ​​de sætninger, du hører.

Ting at huske, når man lytter til musik på arbejdspladsen

  • Din musik bør ikke forstyrre dine kolleger. Selvfølgelig er den ideelle mulighed, når du alle elsker de samme lydspor på kontoret og lytter til dem i kolonnerne, men det sker desværre meget sjældent.
  • I workflow er musik et værktøj, der hjælper dig med at udføre dine opgaver mere effektivt.

    Musik skal hjælpe dig med at nå dit mål, ikke være et mål.

    Vær ikke distraheret ved for eksempel at sende et yndlingsspor til en ven “VKontakte” eller vandre til et forum for musikelskere, for at dele deres indtryk af det, de hørte.

  • På trods af at musik har en gavnlig effekt på vores produktivitet, er der arbejdsmomenter, hvor lytning til musik er uønsket: Du skal f.eks. Huske en stor mængde information. Eller du har en opgave, hvor du skal dykke helt. Eller du er involveret i en ny aktivitet (erstatning for en kollega, der gik på ferie, for eksempel).

P. S. Og hvis du ikke accepterer musik på arbejdspladsen og foretrækker at nyde stilhed, så ønsker vi dig produktivt arbejde i fuldstændig stilhed. Bare glem ikke, at stilhed også er musik. ????  

Mens jeg skrev dette indlæg

… Jeg besluttede at spørge mine kolleger om, hvordan musikken påvirker deres produktivitet.

Alle mennesker er opdelt i:
– dem der kun kan arbejde i stilhed
– dem, der har brug for en ikke-spændende baggrund
– dem, som de synger til musikken.

For mig er høj musik i hovedtelefoner under arbejdet et skjold, en anden hjælper til at afbryde det, der sker rundt og koncentrere sig om opgaven.

Foretrukne er igen meget afhængig af stemningen og opgaven. Playlist indeholder og udelukkende lyriske kompositioner a la Blue October – Worry liste, en masse metalplader såsom Disturbed, Korn, Mudvayne og selvfølgelig en masse instrumentale mesterværker, soundtracket til “28 Days Later”, “Twin Peaks”, næsten al musik fra serien af ​​spil Silent Hill.

Sergey Suyagin

Jeg lytter sjældent til musik, når jeg arbejder, da det er mest behageligt for mig at arbejde i stilhed eller i baggrundsstøj fra gaden eller folk omkring mig i en cafe eller et kontor. Men hvis jeg lytter, foretrækker jeg stille elektroniske melodier (Cascandy – Five Front, Hot Chip – One Life Stand, for eksempel). Hvis en milt finder mig, så kan jeg lytte til mere energisk elektronik eller amerikansk rap for exhilarating mig selv, for eksempel. Mine foretrukne udøvende kunstnere: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Alexander Marfizin

Jeg kan godt lide at arbejde med musik nogle gange. Efter min mening er det meget vigtigt at vælge det til bestemte aktiviteter. Rolig musik giver dig mulighed for at koncentrere dig, og noget mere rytmisk – for at aktivere og føje til dit arbejde tempo. Over tid begynder afspilningslister at akkumulere for denne eller den pågældende begivenhed.
Vadim Maryin

Og hvordan påvirker musik din produktivitet? Hvilke kompositioner kan øge din arbejdsånd? Del i kommentarerne.

  Sådan stopper du distraktioner: 10 måder at besejre distraktioner på

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

Scroll to Top