Prevence
I když se zcela vyvaruje mikrotraumas, je nerealistické, preventivní opatření sníží jejich počet. Pokud vzniknou modřiny, stojí za to jen mírně se dotknout úhlu stolu, rozhodně je třeba postarat se o posilování krevních cév. První asistent v tomto – rutinní. Existuje mnoho léků s rutinu, tuzemské i zahraniční, ve formě tablet i ve formě gelů, často v kombinaci s vitamínem C. kontraindikace mají jen malý, a přebytek rutina je nepravděpodobné, protože se vylučuje z těla poměrně snadno.
Také pro vaskulární elasticitu, vitamíny C, K, D, E a zinek. Můžete se opřít o produkty, které je obsahují (papriky, kiwi, černý rybíz, špenát, brokolice, ryby, vejce, ořechy, játra), nebo pít průběh vitamínů v pilulek (nejlépe, pokud to nebude potravinových doplňků a léčiv).
Bruises
Zlomeniny nebo modřiny – jsou krevní sraženiny, tvořené modřinou v dutinách pod kůží. Zpravidla, i když modřina neprobíhá během dvou až tří týdnů, není to důvod k obavám. V tomto případě na místě modřiny lze pozorovat “narození a smrt galaxií”: barva modřin se mění z modro-červené na černou a poté na žlutozelenou – to je také normální.
Existuje však způsob, jak toto období výrazně zkrátit.
První fáze je studená
V první den musíte snížit tok krve. Maximalizujte práci zraněné části. Vyhněte se teplým sprchám a vanám, stejně jako alkoholickým nápojům. Ochlaďte místo zranění pomocí improvizovaných prostředků: led, mražené potraviny (nutně zabalené!), Chlazená kovová lžička, studený komprese. Bez fanatizmu: stačí, aby se ochladilo a nebylo příliš chladné. Krém s protiedematózním a protizánětlivým účinkem (například “Dolobien”) také pomůže.
Plnění těchto doporučení v prvních hodinách po poranění pomůže snížit bolesti, otoky a zkrátit dobu hojení modřin minimálně dvakrát.
Pokud je bolest naprosto nesnesitelná, můžete užívat anestetikum, ale ne aspirin nebo ibuprofen – přispívají k zředění krve.
Druhým stupněm je teplo
Po vytvoření hematomu (ve 24-48 hodinách) je nutné provést léčbu, která podporuje resorpci, tedy naopak zajišťuje tok krve. Nejúspěšnější jsou:
- teplé obklady (například láhev s teplou vodou);
- masáž (nejlépe s esenciálním olejem, jako je nealkohol, rozmarýn, tymián, levandule);
- zahřívací krémy – s badyaga, arnika, jedy zvířat (včelí, hadí), s kapsaicinem (alkaloidem pepře).
Třetí etapa – regenerace
Ovládání průtoku krve v místě úrazu si můžete být jisti: modřina projde několika dny, ne týdny, a její barva bude méně jasná. Ale můžete udělat něco jiného, a to podporovat regeneraci pomocí krémů na bázi heparinu, troxerutinu (troxevasin), dexpanthenolu.
Pokud jste odpůrcem chemie, příroda má v zásobě pro vás velké množství přírodních zdrojů, které mohou být také použity jako obklad: aloe, zelí, vařené fazole, ředkvičky a křen, česnek, ananas.
Čtvrtá etapa – převlek
Po několika dnech správné léčby se modřiny stanou méně nápadné. Pak nakonec maska skvrna pomůže založení. Mělo by to být nažloutlý odstín.
Plytké rány
Dalším případem mikrotrauma je zranění. Samozřejmě řeč o malých řezech a oděrech, kdy jsou ovlivněny pouze horní vrstvy pokožky. Navzdory skutečnosti, že škrábance a škrábance přinášejí znatelné nepohodlí, léčí se zpravidla samy a bez komplikací. Ale v každém případě budete potřebovat vyčistěte zranění a ujistěte se, že v něm nejsou žádné cizí předměty (prach, úlomky) a zavřete ji omítka. Takže snížíte pravděpodobnost zánětu. A ke snížení doby hojení a pravděpodobnosti tvorby jizev, je třeba v prvních dnech opakovat jednoduchou terapii:
- namočte ránu tampónem navlhčeným roztokem antiseptikum – peroxid vodíku, chlorhexidin, alkohol (příklad klasické, ale ne nejpříjemnější), nebo alespoň voda s mýdlem;
- lepidlo s novou lepicí páskou.
Sádra by měla být měněna tak často, aby rána zůstala vlhká, ale ne navlhčila. Peroxid má smysl používat, když bubliny při aplikaci.
Během několika dnů, kdy je rana zpožděna, můžete začít používat regenerační činidla (viz výše). Pokud jizva již začala tvořit, v prvních týdnech má smysl použít prostředek proti jizvení (nejoblíbenější je masť “Kontraktubeks”).
Samozřejmě, že k vytvoření modřiny nebo pádu, tragédie nemá smysl. Dospělý organismus s normální imunitou se s nimi vyrovnává bez potíží. Nicméně trauma (i když mikro) je onemocnění. Nicméně, po přečtení tohoto článku se můžete plně sami vyrovnat bez pomoci zdravotnického personálu. Ale v některých případech musíte ještě vidět lékaře.
Kdy zavolat lékaře
- V případě, že zranění byla silná a je zde možnost zlomeniny nebo otřesu mozku, musíte se obrátit na pohotovost, kde si budou moci poradit, a pokud je to nutné, aby se rentgeny, použít obvaz nebo náplast.
- V případě těžkého krvácení by se nad oblast rány měla aplikovat tlaková bandáž a okamžitě se poradit s lékařem.
- Pokud se objeví zánět, který je doprovázen nárůstem tělesné teploty a silné bolesti, neukazujte “odvahu” – zavolejte lékaře.
- Stává se, že modřiny jsou vytvářeny chronicky bez velkého nárazu. Může to být symptom onemocnění vnitřních orgánů (játra, ledviny), nerovnováha mikroelementů v těle a další poruchy. V tomto případě je lepší konzultovat terapeuta.
