कुशलता से समय का उपयोग कैसे करें

नियोजन के बाद जीवन में किसी भी बदलाव की दिशा में दूसरा कदम संगठन है, अर्थात, संसाधनों और हमारे विकास में योगदान करने वाले लोगों की खोज।

तीन प्रमुख जीवन संसाधन हैं:

• समय;
• ऊर्जा;
• पैसा।

इस लेख में हम समय के बारे में बात करेंगे, क्योंकि इस संसाधन का प्रभावी ढंग से उपयोग करना बहुत मुश्किल है, लेकिन हम में से प्रत्येक को ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए।

“तुम क्या चाहते हो?”

“मैं समय मारना चाहता हूं।”

“समय मारे जाने की इच्छा नहीं है।”

“एलिस इन वंडरलैंड”, लुईस कैरोल

मुझे यकीन है कि आपने ऐसे वाक्यांश सुना है: “मेरे पास इसके लिए समय नहीं है” या “मेरे पास काम करने का समय नहीं है, वहां क्या है …”। सभी संसाधनों में से, केवल समय बिल्कुल अपरिवर्तनीय है।

दार्शनिक बी फुलर ने कहा: “मैं 70 साल जीवित रहा। यह 600 हजार घंटे है। मैंने उनमें से 200 हजार सोए, 100 हजार खाने, पीने, मेरे स्वास्थ्य को बहाल करने, 200 हजार घंटे मैंने अध्ययन किया और एक जीवित कमाई। शेष में – 60 हजार घंटे मैंने सड़क पर बिताया। बाकी – वह समय जो मैं स्वतंत्र रूप से प्राप्त कर सकता था – केवल 40 हजार घंटे, या प्रतिदिन डेढ़ घंटे था। “

मुख्य प्रश्न: इस बार लाभप्रद रूप से कैसे खर्च करें?

समय प्रबंधन पर अच्छी किताबों के दर्जनों लिखा गया था। मैं केवल कुछ सिद्धांत साझा करूंगा जो आपको इस संसाधन को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने में मदद करेंगे।

नियंत्रण

अपने कैलेंडर से धोखा मत बनो। एक वर्ष में जितने दिन आप उपयोग कर सकते हैं उतने दिन हैं। तो, एक व्यक्ति के एक वर्ष में केवल सात दिन, दूसरे वर्ष में – 365।

चार्ल्स रिचर्ड्स, एक अमेरिकी पेंटथिलेट

अपना समय नियंत्रित करें। आपके दिन में 24 घंटे, दो या तीन या पांच नहीं होने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से समझना होगा कि आप उन्हें क्या खर्च कर रहे हैं।

ऐसे लोग हैं जो शाम को कहते हैं: “ठीक है, एक और दिन अनजान द्वारा पारित किया गया।” और ऐसे लोग हैं जो इस शाम को लाभ के साथ बिताते हैं, उदाहरण के लिए, किताबें पढ़ना, केवल इसलिए कि इसकी योजना पहले से ही बनाई गई थी।

एक डायरी रखें, नोट्स का उपयोग करें, अपने हाथों पर पार करें। आप केवल उस समय के मूल्य का एहसास करते हैं जब आप इसे नोटिस करना शुरू करते हैं। अपना समय उड़ने न दें, इसे पकड़ें और आपको अपने लिए काम करें।

शिकार

यह मत कहो कि आपके पास समय नहीं है। आपके पास माइकलएंजेलो, लियोनार्डो दा विंची, थॉमस जेफरसन, पाश्चर, हेलेन केलर, अल्बर्ट आइंस्टीन के समान ही समय है।

जैक्सन ब्राउन

मुझे वास्तव में यह भयावहता पसंद है। कुछ लोगों का एहसास है कि हम सभी में एक ही दिन में समान घंटे हैं। हम उन लोगों को देखते हैं जो सुबह में घूमते हैं या ओवरटाइम काम करने का समय रखते हैं, और खुद से पूछते हैं: वे इसे कैसे करते हैं?

यह बहुत आसान है: ये लोग कुछ बलिदान के लिए गए थे। आपको समझना चाहिए कि अपने आप में कौशल विकसित करने या उच्च परिणामों को प्राप्त करने का लक्ष्य अनिवार्य रूप से आपके शेड्यूल से अन्य चीजों को बाहर निकालना चाहिए।

ऐसे छात्र हैं जो व्याख्यान में स्मार्टफोन पर बैठे हैं, लेकिन ऐसे लोग हैं जो शिक्षक को ध्यान से सुनते हैं। ऐसे लोग हैं जो सुबह सात बजे सोते हैं, और जो ध्यान करते हैं। ऐसे लोग हैं जिनकी शुक्रवार रात क्लब में एक पार्टी के साथ समाप्त होती है, और जो लोग वर्तमान में एक नई परियोजना पर काम कर रहे हैं।

मूर्ख मत बनो। असल में, वाक्यांश “मैं अंग्रेजी सीखना शुरू करूंगा” जैसे लगता है “मैं कंप्यूटर पर समय बिताने के बजाय अंग्रेजी सीखना शुरू करूंगा।”

हमेशा तत्काल संकेत दें कि इच्छित परिणामों को प्राप्त करने के लिए आपको क्या छोड़ना होगा। और लगातार खुद को याद दिलाएं कि यह इसके लायक है।

अनुशासन

लोग एक पल में नहीं बदलते हैं।

“क्रूर गेम्स”

आपके पास एक प्रेरणादायक लक्ष्य है, एक योजना तैयार है, और आप अपने नए कार्यक्रम का पालन करना शुरू कर देते हैं। और अब दिन गुजरता है, दो, तीन, लेकिन कुछ निश्चित रूप से मामला नहीं है। आप खुद से पूछते हैं: “ठीक है, परिणाम कहां है? मैं करोड़पति क्यों नहीं बन गया? “

प्रेरणा का स्रोत समाप्त हो गया है। लेकिन अनुशासन आपको कुछ और देगा – खुद पर काम करने में एक दृढ़ता।

हमारा प्रेरणा एक मैनुअल जनरेटर है। हम उसका चार्ज लेते हैं और बदलावों के लिए ऊर्जा उत्पन्न करते हुए संभालते हुए हैंडल को झटके लगाना शुरू करते हैं। उन्होंने प्रेरणादायक फिल्म देखी, प्रशिक्षण में गए, पुस्तक पढ़ी, लेकिन एक या दो दिन गुजरते हैं, और जब तक हम खुद से कहते हैं, हम कम और कम करते हैं: “ठीक है, मैं हार मानता हूं।”

अनुशासन एक इंजन है। आप इसे चरण-दर-चरण, सुधार, शक्ति में वृद्धि करते हैं। यदि आप इसे एक बार चालू करते हैं, तो यह धीमा नहीं होगा। अपने ऑपरेशन की निगरानी करें और समायोजन करें। हां, यह शाश्वत भी नहीं है, लेकिन इसका शुल्क आपको लंबे समय तक पर्याप्त करेगा।

हर दिन थोड़ा प्रयास के साथ फार्म अनुशासन। लगातार अपने आप पर काम करें, नई आदतों को विकसित करें, पुराने लोगों को छोड़ दें। सबसे ऊपर, एक मिनट के लिए अपनी योजना का पालन करना बंद मत करो। यदि यह बहुत मुश्किल है, तो बस अपने आप से कहें: “आप आत्मसमर्पण कर सकते हैं, लेकिन केवल कल ही, लेकिन आज काम करना जारी रखता है।” और इसलिए हर दिन।

यह एक मनोवैज्ञानिक धोखाधड़ी नहीं है, यह इस तथ्य की स्वीकृति है कि आपको इस समय बदलना होगा और इसे अधिकतम लाभ के साथ खर्च करना होगा।

मुझे क्या करना चाहिए

• कैलेंडर शुरू करें, कैलेंडर एप्लिकेशन डाउनलोड करें, समय प्रबंधन पर एक पुस्तक खरीदें। गणना करें कि आपने स्वयं पर काम करने के लिए कितना समय छोड़ा है।
• लक्ष्य पर जाने से पहले, उसमें एक सूची बनाएं जो आपको उसके लिए बलिदान देना होगा। अपने आप को जवाब दें कि आपके लिए और क्या महत्वपूर्ण है, और उसके बाद ही काम करना शुरू हो गया है।
• अनुशासन के लिए जानें। आज के लिए अपनी योजना बनाएं और इसे तब तक दोहराएं जब तक कि यह आपके दिनचर्या का हिस्सा न हो जाए। याद रखें: आदत आकार चरित्र।

यदि आपके पास समय के संगठन को बेहतर बनाने के अपने तरीके हैं, तो कृपया मुझे एक मेल लिखें [ईमेल संरक्षित] या वीके में।