חומר זה נכתב על בסיס הדיון על Quora, השאלה “מה אני צריך לעשות בתוך 30 שנה, אשר יביא לי תועלת מקסימלית בשנים הבאות?” בחרנו את התשובות הפופולריות ביותר מאנשים אמיתיים (שרבים מהם נתנו להם על סמך ניסיונם האישי) וסיפקו הערות קצרות.
אל תעשן
אם לא התחלת לעשן לפני גיל 30, אז בשום מקרה לא לעשות את זה עכשיו. אם כבר יש לך התמכרות זו, אז עכשיו זה הזמן להתפטר. קשה לעלות עם תחביב מזיק יותר וטיפש זה מקלקל את הבריאות שלך ומקטין את חייך.
תפסיק לאכול חרא
בגיל צעיר, הטעם שלנו נקבע במידה רבה על ידי המשפחה שבה אנו גדלים. אבל בתוך 30 שנה הגיע הזמן להפעיל את המוח ולהבין כי תזונה נכונה יש קשר ישיר לרווחתה ואריכות ימים. זה הזמן להפסיק חטיף על ללכת, לאכול פיצה ונקניקיות, לשתות ליטר קולה ובירה.
שמור (או לשחזר) קשרים עם ההורים, האחים והאחיות
כולנו בצעירותנו מצליחים לשבור עצי הסקה, לשרוף כמה גשרים ולנטוש את העבר השנוא. אבל אז באה ההבנה שהדבר החשוב ביותר בחייו של כל אדם הוא המשפחה, וכל הסערות, המהפכות, האמונות באות והולכות. אז הגיע הזמן לשחזר קישורים שבורים, עד שיהיה מאוחר מדי.
הפסק לצאת בשמש ללא קרם הגנה
Sunburn אז הופך אופנתי, ואז להיפך. אבל, ללא קשר לכך, זה לא מפסיק להיות מזיק. אם אתה לא רוצה בקרוב מאוד כדי לקבל עור יבש פיגמנט עם חבורה של קמטים, אז לא לשכוח sunscreen.
באופן קבוע לשחק ספורט
עד 30 שנה, כולם בריאים יחסית. אחרי – רק מי לשים לב זה ולעשות באופן קבוע תרגילים פיזיים.
התחל לחסוך כסף. אפילו לאט לאט
חסוך כסף. כן, עצה זו נראה משעמם, בנאלי ולא מינית, אבל זה באמת הכרחי. עכשיו אתה בשיא של הטופס שלך, אשר בעתיד ילך לתוך ירידה, כך יבוא יום כאשר החיסכון שביצעת יהיה שימושי.
למד להעריך את מה שיש לך
אחד הכישורים הבסיסיים הנחוצים לחיים מאושרים הוא ללמוד לשמוח על מה שיש לך, ולהפסיק לנשוך את עצמך עבור טירות לא גמור. כן, עם גישה זו הסיכויים שלך להיות מיליונר יקטן, אבל אתה תחיה חיים מאושרים ושקטים. מה יקר לך יותר? זה תלוי בך.
להפסיק לדחות את הדברים לעתיד
רוצה לבנות בית? יש לך ילדים? לכתוב ספר? למד לנגן בגיטרה? קבל חינוך נוסף? לשנות קריירה? הגיע הזמן להתחיל את זה היום. לא, גם אחרי שלושים, החיים לא נגמרים, אבל אז תעשה משהו חדש וקשה יותר וקשה.
בצע את מצב היום
עכשיו, כאשר הלילה wigils מאחורי הסינופסים ואת ימי חופשה ארוכה, אתה צריך להבין את החשיבות של תזונה נכונה לישון. זה מה שיעזור לך לשמור על אנרגיה ברמה הנכונה בכל השנים הבאות.
הגן על השיניים
תן לכל מי שקורא את הפיסקה הזאת על אדם זקן או זקנה עם לסת שווא בכוס. ועכשיו לרוץ לרופא שיניים, להביא את השיניים בסדר!
התחל לאסוף הופעות, לא כסף
אתה סכום החוויות שלך. יום אחד תתעורר ותבין שלכל החפצים שלך אין ערך או ערך. רק הזיכרונות וההופעות שלך לא מפסידים ערך עם הזמן ותמיד נשארים איתך.
עושה עבודה צדקה
בנעורינו עוזרים לנו לעלות על הרגליים. בעידן זקנה עוזרים לנו להחזיק מעמד זמן רב יותר. ורק בבגרות, יש לנו זמן לעזרה עצמית ולצדקה.
להביס את הפחד שלך
אם אתה רוצה לקפוץ עם מצנח, לכבוש שיא ההר, להשתתף בתחרויות או להודות אהבה לאותה בחורה, עכשיו זה הרגע. ומה אם כן, יושב ליד האח בנעלי בית חמות, ומתחרט על כל חייו שלא העז?
קרא לפחות 10 ספרים בשנה
לא מספיק? ראשית, זה לא רע, העיקר שהספרים נכונים. ואז, אולי, תיכנס לטעם ותקרא כמו גיבורי הפוסט הזה.
מסעות ככל שאתה יכול
“ביליתי את רוב חיי מול הטלוויזיה והצג!” – סיכוי עצוב, לא? כדי שהמילים האלה לא יהפכו למציאות שלך, עליך לצאת ממעגל חיי היומיום שלך לעתים קרובות ככל האפשר ולהתחיל בנסיעה. אין דרך טובה יותר להשיג הופעות חדשות וניסיון. וגם כדי לנקות את המוח שלך.
למד מדיטציה
אם הספורט מתוכנן לתמוך בגוף שלך, אז המדיטציה מבצעת את אותן פונקציות, אבל את התודעה. היתרונות של המדיטציה אושרו על ידי מחקרים מדעיים רבים, ולכן אין מיסטיקה או דת. רק נוהל ניקוי יומי.
מצא את עצמך
בגיל 20, אתה מנסה קשה להראות את תלילות ועצמאות, אבל למעשה אתה מודאג באופן מפתיע על כל מבט לכיוון שלך. ב 30 שנה אתה כבר צריך לרפא את ההרגל של השוואת עצמך עם שאר ולהתחיל להיות מודרך על ידי דעתך.
התחל יומן
אם לא עשית זאת קודם, עכשיו זה הזמן. כבר יש לך משהו לזכור, יש משהו לחלוק ויש עוד על מה לחלום עליו. יתר על כן, יותר יימחקו בזיכרון של שנים חיים, אז לנסות לתקן אותם על הנייר. אחרת, איך לכתוב זיכרונות?
מצא בית
כן, זו שאלה קשה, במיוחד בתנאים שלנו. עם זאת, כל אדם צריך מקום שבו הוא יבקש לחזור ואשר הוא יכול לקרוא את ביתו בצדק.
להתחיל להעריך ידידות
בגיל שלושים, יש כבר, ככלל, את החברים הכי מהימנים והחברים הכי טובים שאין להם צרות. מעריכים את הידידות הזאת, שומרים אותה ומפתחים אותה. חברים כאלה לא יהיו בחיים שלך, כי ככל שהזקנים יותר, כך האנשים מתקשים יותר.
ומה הן התכונות, ההרגלים, היעדים שאתם מייעצים לו בשלושים השנים האחרונות?
