मौसमी एलर्जी कैसे बचें

चिकित्सा शब्दकोशों में परिभाषा के अनुसार, एलर्जी शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली की कुछ गंभीर पदार्थों (एलर्जेंस) की तीव्र प्रतिक्रिया है जो उनके साथ सीधे संपर्क से विकसित होती है। और वास्तव में एक प्रतिक्रिया है। लेकिन सूखी शब्दों के लिए चाहिए उत्तेजना का अवर्णनीय रेंज: पानी आंखें, नाक में खुजली, त्वचा itches और धब्बों के साथ कवर किया जाता है, मुश्किल से साँस ले … संक्षेप में, कुछ भी सुखद है।

और फिर बसंत आया, एक मौसम जब कई प्रकार की एलर्जी सक्रिय होती है: पराग, घास, शहर की धूल। लेकिन यातना से बचा जा सकता है, मुख्य बात यह है कि अग्रिम तैयार करना शुरू करें। और हम आपके साथ उपयोगी सिफारिशें साझा करेंगे। लेकिन सबसे पहले, चलो बात करते हैं कि एलर्जी प्रतिक्रिया क्यों है।

एलर्जी के कारण

आप मध्य शरद ऋतु के लिए जल्दी वसंत से एक गिरावट दिखाई देती है, सबसे अधिक संभावना है, आप घास का बुख़ार के साथ सामना कर रहे हैं – पराग एलर्जी की प्रतिक्रिया।

पेड़, झाड़ियों और जड़ी बूटियों का पराग नाक में पड़ता है, और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली इसे एक विदेशी पदार्थ के रूप में समझती है। और, तदनुसार, एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू होता है – बस वायरस और बैक्टीरिया के विपरीत। इस वजह से, हिस्टामिन रक्त में उत्पादन किया जाता है – एक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ है, जो हम एलर्जी के सभी अप्रिय लक्षण देना है: खांसी, छींकने, नाक बह, पानी आँखें और इतने पर।

वास्तव में, एलर्जी एक बीमारी नहीं है, यह शरीर की एक विशेष अवस्था है जो सामान्य पदार्थों के लिए अपरंपरागत रूप से प्रतिक्रिया करती है।

क्या जीव की ऐसी व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के व्यक्ति को पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव है? नहीं, दवा सभी शक्तिशाली नहीं है, लेकिन यह स्थायी दीर्घकालिक सुधार प्राप्त कर सकती है और सभी अप्रिय एलर्जी अभिव्यक्तियों के व्यक्ति से छुटकारा पा सकती है।

इससे एक और महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकाला जा सकता है। एक व्यक्ति जो एलर्जी से पूर्वनिर्धारित नहीं होता है, तब भी सबसे मजबूत एलर्जी से संपर्क में प्रतिक्रिया नहीं करेगा। इसके विपरीत, एलर्जी के लिए पूर्वनिर्धारित व्यक्ति में, प्रतिक्रिया स्वयं प्रकट होगी, और यहां तक ​​कि पदार्थ जो एलर्जी नहीं हैं, इसे उत्तेजित कर सकते हैं।

एलर्जी भी उत्तेजित कर सकते हैं:

• प्रदूषित पर्यावरण;
• तनाव;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• धूम्रपान;
• एंटीबायोटिक दवाओं;
• अनुचित आहार।

वर्ष के समय तक, जब आप अस्वस्थ महसूस करना शुरू करते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि आपका शरीर किस पर प्रतिक्रिया कर रहा है। वसंत ऋतु में, एलर्जी अक्सर पेड़ों के पराग के कारण होती है, गर्मियों में – घास के द्वारा, शरद ऋतु एलर्जी खरपतवार के परागण से जुड़ी होती है।

100 से अधिक प्रकार के एलर्जिनिक पराग होते हैं, इसलिए आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि वह उपयुक्त उपचार निर्धारित कर सके। कभी-कभी एलर्जी स्पष्ट होती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में निदान करने के लिए आवश्यक है। एक विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए और रिसेप्शन के लिए तैयार करने के लिए, हम आपको थोड़ी देर बाद बताएंगे। और अब हम रोकथाम के कई तरीकों पर चर्चा करेंगे।

एलर्जी के वसंत ऋतु के लिए कैसे तैयार करें

1. एक विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी से गुजरना

यह रोकथाम का सबसे प्रभावी तरीका है। आप एलर्जी से अवगत हैं (उदाहरण के लिए, आप अल्डर पराग नहीं लेते हैं), और फूल की अवधि से पहले, चिकित्सक एलर्जी के छोटे खुराक पर आधारित दवाओं को इंजेक्ट करते हैं। इसलिए शरीर धीरे-धीरे इसका उपयोग करता है, इसलिए फूल के मौसम के दौरान आपको एलर्जी को उत्तेजित करने वाले पदार्थ पर प्रतिक्रिया नहीं होगी। यदि आप एलर्जी से छुटकारा पा लेते हैं तो पूरी तरह से काम नहीं करता है, तो कम से कम एक एलर्जी प्रतिक्रिया खुद को एक हल्के रूप में प्रकट कर देगी।

लेकिन दो महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। सबसे पहले, विशिष्ट प्रतिरक्षा चिकित्सा शरद ऋतु में की जानी चाहिए, जब फूल की अवधि पहले ही पार हो चुकी है। और दूसरी बात, प्रक्रिया को यथासंभव प्रभावी होने के लिए, इसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए। आम तौर पर एलर्जी के लिए पूर्वाग्रह 3-4 साल में पूरी तरह से गायब हो जाता है।

2. एक hypoallergenic आहार का पालन करें

Hypoallergenic आहार उन उत्पादों के आहार के लिए एक अपवाद है जो एलर्जी को उत्तेजित या बढ़ा सकता है। अपने पोषण में लगे रहें और इस प्रकार फूलता अवधि की शुरुआत से पहले भी प्रतिरक्षा को मजबूत करना वांछनीय है। आहार में हल्के भोजन, मुख्य रूप से सब्जियां और फल प्रबल होना चाहिए।

एलर्जी की शुरुआत से पहले एसिड बेस बैलेंस और चयापचय को सामान्य करना आवश्यक है।

इसके अलावा, सीधे एलर्जी अवधि के दौरान, कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। वसंत ऋतु में, शरद ऋतु में – स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी से बचें – तरबूज, खरबूजे, अंगूर और बैंगन। पूरे फूल अवधि के दौरान, पागल, कॉफी, चॉकलेट, कोको, शहद, अंडे की सिफारिश नहीं की जाती है।

3. विटामिन थेरेपी आज़माएं

विटामिन बी और सी प्रभावी रूप से पराग एलर्जी से निपटने में मदद करते हैं और प्रतिरक्षा को भी मजबूत करते हैं। इसलिए, हम एलर्जी के मौसम की शुरुआत से पहले और दौरान दोनों विटामिन लेने की सलाह देते हैं।

एलर्जी से कैसे निपटें

क्या करना है यदि आपके पास एक विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी से गुजरने का समय नहीं है, तो रोकथाम के अन्य तरीके व्यक्तिगत रूप से आपकी मदद नहीं करते हैं, और एलर्जी का मौसम जल्द ही आ रहा है? कई विधियां हैं जो एलर्जी के पाठ्यक्रम को कम करने में मदद करेंगी।

विधि संख्या 1. कट्टरपंथी

एलर्जी से संपर्क से बचने के लिए अधिकांश एलर्जी का इलाज करने का सबसे आम तरीका है। लेकिन अगर आप पालतू जानवर शुरू नहीं करते हैं या पागल नहीं खाते हैं – तो यह आसान है, फिर परागण के मामले में, जब एलर्जेंस सचमुच हवा में होवर करते हैं, तो यह एक समस्या हो सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप छुट्टी ले सकते हैं और देश या ग्रह में एक बिंदु पर जा सकते हैं जहां एलर्जी आपको परेशान नहीं करेगा। कट्टरपंथी, लेकिन प्रभावी। हालांकि, यह स्पष्ट है कि यह विकल्प सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए हम आगे जाते हैं।

विधि संख्या 2. फार्माकोलॉजिकल

संघर्ष की एक आम विधि भी। मुख्य बात यह है कि डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही दवाएं न लें और दवाएं न लें।

एक और आम गलती: गोली लें, जब एलर्जी प्रतिक्रिया पहले ही गति प्राप्त कर चुकी है। एलर्जन के संपर्क के बाद एंटीहिस्टामाइन लेना ज्यादातर बेकार है – शरीर पहले ही प्रतिक्रिया दे चुका है। वास्तव में, शरीर में एंटीहिस्टामाइन जमा होना चाहिए। केवल तभी वे एलर्जी प्रतिक्रिया से निपटने में मदद करेंगे। आदर्श रूप में, आपको फूलों के मौसम से 2-3 सप्ताह पहले दवा लेने का कोर्स शुरू करना चाहिए।

इसके अलावा, समय के साथ, शरीर दवा के आदी हो जाता है, इसलिए दवा बदलनी चाहिए। किसी भी मामले में, एक विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें और उसके साथ निर्धारित करें कि उपचार का इलाज कैसे किया जाएगा।

विधि संख्या 3. होम

एलर्जी बर्दाश्त करना आसान बनाने के लिए, आपको फूलों के मौसम के लिए अपना घर तैयार करना होगा। जितना संभव हो सके बंद दरवाजे और खिड़कियां रखें। कमरे को हवा में बारिश के बाद किया जा सकता है। यदि आपके पास ताजा हवा नहीं है, तो खिड़कियों को धुंध से कस लें और अक्सर इसे पानी से गीला करें। पर्दे और पर्दे भी गीले होने की जरूरत है। घर में पानी के कुछ कंटेनर रखो या एक humidifier मिलता है। तो एलर्जी को स्थानांतरित कर दिया जाएगा, और कमरे में सांस लेना आसान होगा और त्वचा सूखी नहीं जाएगी।

विधि संख्या 4. स्वच्छ

हर बार जब आप घर लौटते हैं, तो अपने कपड़े निकालकर कपड़े धोने के लिए भेज दें। और फिर स्नान में जाओ और अपने बालों को अच्छी तरह से धोएं – बहुत सारे पराग उनके ऊपर रह सकते हैं और सोना आसान नहीं होगा। यदि आप पालतू जानवरों को चलते हैं, तो आपको उन्हें भी धोना होगा। एलर्जी अवधि के दौरान, खुली बालकनी पर कपड़े धोना न करें।

विधि संख्या 5. लोक

पारंपरिक दवा कई उत्पादों की पेशकश भी कर सकती है जो एलर्जी को अधिक आसानी से सहन करने में मदद करेंगी। तो, अक्सर अनुक्रम के एक काढ़ा की सिफारिश करें: गर्म पानी की एक स्ट्रिंग ब्रू, इसे 20 मिनट तक पीसने दें – और आप पी सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि पेय को सुनहरे रंग में सुनना चाहिए और किसी भी तरह से गंदा नहीं होना चाहिए। हमारे लेख “आप दवाओं के बिना एलर्जी को कैसे दूर करें” में अधिक अनुशंसाएं पा सकते हैं।

आप अपने नाक को गर्म पानी के साथ धो सकते हैं, अधिमानतः नमक के साथ। यह एडीमा को कम करने और नाक से पराग को हटाने में मदद करेगा।

एक विशेषज्ञ से संपर्क कब करें

यदि आप अभी भी लक्षणों से पीड़ित हैं, तो यह otolaryngologist और एलर्जिस्ट का दौरा करने लायक है। डॉक्टर नई दवाओं के लिए एक नुस्खे लिख सकता है और इम्यूनोथेरेपी की सिफारिश कर सकता है। कई ओवर-द-काउंटर दवाएं एलर्जी के पाठ्यक्रम से निपटने में प्रभावी ढंग से मदद करती हैं। ये एंटी-पेडीक्योर उत्पाद, आंखों की बूंदें, स्प्रे हो सकते हैं। कुछ मामलों में, डॉक्टर एलर्जी इंजेक्शन निर्धारित कर सकता है जो कई वर्षों से लक्षणों से छुटकारा पाता है। लेकिन ऐसी दवाएं हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हैं और उन्हें केवल विशेषज्ञ द्वारा ही चुना जा सकता है।

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा के लिए सबसे अच्छा समय देर शरद ऋतु है। निदान से दो हफ्ते पहले एंटीहिस्टामाइन लेने से रोकना चाहिए। एलर्जी के प्रकार का पता लगाने और निर्धारण करने की सबसे लोकप्रिय और सस्ता विधि त्वचा परीक्षण है।

एलर्जी तब नहीं होती जब आपको लक्षणों को अनदेखा करना चाहिए या आत्म-दवा में संलग्न होना चाहिए। एनाफिलेक्टिक सदमे की हमेशा एक छोटी, संभावना भी होती है। इसलिए, हमेशा एक एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श लें और अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें।