Sport a fitness

V jednom z příspěvků jsme již přezkoumali mobilní aplikaci Runtastic Altimetr Pro. A tentokrát se chci podělit o své dojmy […]

Často říkáme, že stabilita vašeho těla je při běhu velmi důležitá, a proto kromě cvičení pro běh je nutné posílit

Bez trenéra je mnohokrát těžší a nebezpečnější být zdravý. Ale mnoho lidí si myslí jinak. Tento článek je určen pouze

Ve světě sportovních hodin GPS vždy existoval samostatný svět – svět Polar, s jeho standardy a přívrženci. Nedávno se však

Pro níže uvedené cvičení se hodí jak gumové pásky, tak běžné expandéry s rukojetí – zvolte to, co je pro

Každá věc, nebo třída má dvě strany: pozitivní a negativní. Bohužel, není tam žádná 100% pozitivních nebo negativních věcí. A

Proč používat masážní válec Technika masáže s válečkem se nazývá nezávislý myofasciální relaxace (Self-myofascial Release, SMR). Spočívá v tom, že

Fitness instruktoři opakují to, co všichni slyšíme léta: abychom vykoupili hřích žaludku, může být na běžeckém pásu. A tuto zprávu

Steve Sanders, odborník na fitness a zakladatel institutu Power Train Sports, nabízí pět úprav obvyklých cviků, které vám umožňují posunout

1. Červená řepa a mrkev čerstvé se zázvorem, pomerančem a citronem gourmandeinthekitchen.com Složení: 1 střední řepa; 3 střední mrkev; 1

Proč vyvinete pocit rovnováhy? Existuje několik důvodů, proč byste se měli postarat o váš pocit rovnováhy. 1. Zabraňuje zranění v

Tenisky pro sportovní sporty Pokud jste právě jít do posilovny, trochu běh, vykonávající izolované cvičení na simulátorech a nepřijdou do